暑かったねー

今日は仙台も宇都宮も最高気温が29.9℃まで上がって、ほんと暑かったよねー
仙台の29.9℃は4月の観測史上最高だって!
そりゃそうだ、真夏の気温だもん。

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那須高原

美術館の敷地で撮った画像です。
地元でもどこ行っても、同じような森や木々のチキシーしてるよね…

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ですから…那須高原なんです

ここは2回目なんだけど、現地で思った。
美術館の中に入りたいというより、敷地の森を歩いたりチキシーしたかったんだな。

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入る前にすでに満足してたもんね。。。

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猿が出るから注意って書いてあったよ
 


ィヤッホーゥ!

待ち遠しかった週末がやって来る!
おでかけ虫はエンジンをブンブン吹かして、フライングしそうな位((o(^∇^)o))ワクワクしていたよ。

今晩寝れないんじゃないかって、子供みたいに。
あぁ嬉しい!
久々の宇都宮…って書こうとして、前回2月じゃないかと改めて思えば、それだけ身近に感じてるのかもしれない。

しかしな、晴れて気温が28、29℃の予報だから、真夏の服でいいよね?
たぶん急な暑さはもっと暑く感じるかも知れないね。

さぁタンスを開けてみようかな。


順調、順調♪

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やっぱりスーパードクターだ〜
足のつけ根と腰は順調に痛みが減っている。
月曜日のリハビリも効果があって前日より楽になり、今日は痛み止めを飲まなくても大丈夫な位です。

販売応援も暇な状態で、売上的にはよろしくなくても、バディには負担が減って助かります…苦笑
バディが楽になった分、明日は忙しい位が希望だぞ〜

あぁ嬉しい!
週末が待ち遠しい!
おでかけ虫がソワソワしているぞー


ゆっくりの日

整形外科でリハビリしたら、昨日よりだいぶ楽になりました。
徒手と機械でやってもらって、腰のレントゲンも撮ってもらったから安心。

東照宮にお参りして、別の病院や買い物して帰って来た。
車の乗り降りや立ち上がる時、歩くのもゆっくりです。
不意に動くと痛いからね。

自然と中高年の人達に目が行く。
杖をついた人、腰を曲げた人、かなりゆっくり歩く人、左右どっちか痛そうな人。
病院では若い人も痛い箇所をさすったり、足を伸ばしたりしてる。

世の中にはどこか痛めてる人が沢山いるんだな。
私も歩くスピードや動作がゆっくりになったら、周りが見えてきた。

ドラッグストアでアミノ酸買ってきたよ。
先日、年上の得意先の女性がアミノ酸いいよ〜って話してたので、毎日のサプリを変えてみる。
あぁ 笑 きみまろの「中高年」が頭に響き渡るよ〜

週末はおでかけ予約しちゃってるからね、早くよくなりたいよ。
GWだって目前だし。

あ、もっと目前なのは水木の立ち仕事だわ。
立ったり座ったりかがんだりはしんどいんだよなぁ…


おはよう

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おはよう。
昨夜の強風がおさまって、山鳥のきれいな声が聞こえてる。
仙台はこれから晴れていく予報だよ。

貴重な代休です。
洗濯して書類作ったら病院に行こう。
昨日は激痛で何度も目が覚めちゃった。

早くよくなろうね。
休ませなきゃならないのに無理させてごめんね。
ごめんごめんって何回も言ってました。


一進一退?

痛いよーー(T0T)
今朝は調子が良さそうで、巻き巻きベルトしないで出発。
このままよくなるかなぁ♪って思ったら、昼前には痛くてしんどくなっちゃった。

昨日より忙しかったもんね…
昼からは巻き巻きベルトして痛いの我慢しながら頑張った。

駐車場から歩くのも億劫。
ぎっくり腰・高レベルに差し掛かってます。

明日こそ病院に行こう。
金曜日に行けてればこんなに痛くならなかったかなぁ。


雨の音がする

雨の音がする。
仙台は寒くて夕方過ぎには雨が降ってきた。
こんな風に雨の音を聞くのはいつ振りかな。

腰と足はだいぶ楽だよ。
巻き巻きベルトで頑張りました。
何が効いたんだろ…調べてやったこと、痛み止めや塗り薬、体操?

全部効いたのかな。
よかった〜希望がわいてくる。
来週には完全復活するぞ〜

眠いわーおやすみなさい。
明日も巻き巻きかな。


び魔女の一撃が教えてくれた事

やっぱり無理はいけません。
私が身を持って実例を体現しております…笑
今朝はよかれと思い屈伸をした瞬間

ギャー!(><)

右の腰に激痛が走りました。
魔女の一撃、最高に痛いのも経験してるので、今日のはまだ軽い。
美魔女じゃなく「微魔女」です。

おでことか嫌な熱感…ひや汗気味で変な歩き方です。
今日は担当エリアで2番目に遠い方で仕事が入っていて、行けないとか頭に巡ったんだけど、行けないより帰って来れなくなるとアウト。
土日の販売応援の方が大事だもんで。

巻き巻きベルトで頑張ってみたら、なんとかなりました。
ふーっ

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癒しの木のボール

現場でぎっくり腰になったと伝えたけど、先方の女の人は「大変ですよね」言って、2階の荷物の前から去りました。
エレベーターはないか、スロープはないか聞いたけど「ない」って残酷やんか。

誰か男の人を呼んでくれないかなぁとか、優しさを期待したのが間違いだったか?
頭にきたし悲しくなったよ。

途方にくれてたら、一人の子供が現れて「大丈夫ですか?手伝います!」って、荷物を台車に載せてくれた。
お礼を言って台車を押して行ったら、車まで階段が続いてる。
段ボールは持ち上げて運ばなきゃならない。

いよいよ困って激痛に耐える覚悟を決めようとしたら、別の子供が「大丈夫ですか?運びます!」って階段から車まで運んで載せてくれた。
助かったー
ありがたくて帰りの車で涙が出ました。

子供の方が優しいじゃないか。
何の躊躇もなく素直に見たままに反応する。
大人より格段に高い域にいるよ。

自分もそうありたい。
単純で素直でいよう。
自分が助けてもらったように、他の生き物を助けるぞー!

私の中には困ってる人を助けてあげなきゃ!という観念があって、今回あらためて気づいたことがある。

困ってる人を助ける意識を持たない人がいるということ。
自分が助けるタイプだから、他人もそういうものだと思い込んでいたこと。
残念だが優しくない人間もいるということ。

私は自分が大好きな自分でいたいから助けるし、助けて欲しい。
困った時はお互い様でございます。

今日は救世主降臨だったな。
本当に助かった。嬉しかったです。
ありがとう。

しかしな、明日は楽になりますように…
結構な痛みです。

真面目に体操

今日はかかりつけの整形外科に行って来た。
激痛の回数が増えて、歩けない痛さも増す一方で、販売応援が続く春。
神業ドクターに助けてもらうよ。

いつものようにチッチッと筋を整えてもらったら、別人のように立ち上がれたよ。
先生ありがとうございます。
あぁよかった。

普通に動けるのは幸せなことだね。
不安なく無意識に動けるのは、なんて素晴らしいことなんだ〜

また元に戻りやすいそうで、そしたらリハビリにおいでって。
体操も教えてもらったので、ちゃんとやります。

早く完治させよう。
おでかけ虫は元気じゃないとね!


生活を変えるサインかな

昨日、今日と夜になったら寒い、寒い。
気温差があって風邪ひく人が周りにいる。
夕方前から頭痛のルーシーさん、今日は早く寝よう。

足のつけ根の痛みを感じる回数が増えております…
立つ時は必ず(>_<)痛い。
グリッとなって「痛ー!」動きが止まっちゃう。

無理はいけません…バディを大事にしないとだよ。
私が実例でございます。
あと体が痛む時はお医者さんと理学療法士の指導に従いましょう。

継続的に運動して筋力をつける必要があるな。
重い物を持つのを避けて、立ちっぱなしや座りっぱなしも避けよう。
とにかく無理を重ねることをやめよう。

できないならできないでよし。
できないことをやってるから痛めちゃうんだよ。

向き不向きがある。
自分ができることをやろう。

痛みはしんどいけど、優しくお知らせしてくれている。
無理せず体を休めなさいって。
無理なことは無理のままでよろしいと。

腰はほとんど大丈夫かな。
次は足のつけ根を治してあげよう。

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